2015年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 18日:
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1442 kcal
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脂質: 85.79g | たんぱく質: 97.68g | 炭水化物: 74.20g.
昼食: Pimentão Amarelo, Pepino (com Casca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Pimenta Biquinho, Repolho-Roxo, Gengibre, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. 夕食: Psyllium, Mãe Terra Cacau em Pó, Canela, Bompreço Polpa de Acerola, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Yoki Fécula de Batata. 軽食/その他: Nozes Inglesas, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Copra Farinha de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Sococo Leite de Coco, Mãe Terra Cacau em Pó, Abacate. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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