2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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1668 kcal
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脂質: 54.10g | たんぱく質: 90.66g | 炭水化物: 204.10g.
朝食: Морской Коктейль, Сушеные Финики, Сахар, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке. 昼食: Яблоко Желтое, Индейка Отварная, Черемша Соленая, Арнаут Лаваш, Макароны Отварные, Бульон из Индейки. 夕食: Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Арнаут Лаваш, Сосиски Венские, Помидоры. 軽食/その他: Diyes Мюсли Батончик. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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