2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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1804 kcal
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脂質: 90.00g | たんぱく質: 140.25g | 炭水化物: 97.59g.
朝食: Géramont Frisch-Genuss, Beemster Graskaas, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Spiessbraten, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Kaffee, Espresso, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. 昼食: Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: Géramont Frisch-Genuss, Beemster Graskaas, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Schweinebraten, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Streuselkuchen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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