2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 37.5 kg.
残り: 21.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
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1045 kcal
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脂質: 66.21g | たんぱく質: 19.93g | 炭水化物: 96.34g.
朝食: SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Б.Ю. Александров Масса Творожная "Особая" с Курагой 23%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Помидоры. 軽食/その他: Б.Ю. Александров Сырок Малина Фисташка, SPAR Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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