2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
|
1142 kcal
|
脂質: 36.53g | たんぱく質: 62.15g | 炭水化物: 144.42g.
朝食: Сгущенка, Творожная Запеканка. 昼食: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Вареный, Щи с Мясом. 夕食: Мёд, Чай с Лимоном, Семья Баранки Молочные, Магнит Банан, Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Изюмом. 軽食/その他: Майонез, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|