2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
|
3703 kcal
|
脂質: 84.92g | たんぱく質: 198.33g | 炭水化物: 527.85g.
朝食: Tapioca, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Branco, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Trevinho Iogurte Sabor Morango. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Cemil Leite Integral, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Cemil Leite Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|