2023年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 13日:
|
1410 kcal
|
脂質: 57.77g | たんぱく質: 137.98g | 炭水化物: 88.20g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Алтай Сыр Горный 50%, ВкусВилл Пасторма из Свинины, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо. 昼食: Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кальмар. 夕食: Говядина Отварная, Командор Тунец в Собственном Соку, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Peyman Нут Жареный Соленый, Billa Яблоко Гренни Смит. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|