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ora nn so se è un miracolo o la pressoterapia di ieri ... ma FINALMENTE dopo 2 settimane l'ago s'è smosso (e in un solo giorno ahhahaah lo so che nn lo devo considerare, ma è più motivante)
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77.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 18日:
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1626 kcal
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脂質: 51.00g | たんぱく質: 79.77g | 炭水化物: 229.09g.
朝食: Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Pane Integrale, Grancereale Digestive. 昼食: Zucchine, Cavolini di Bruxelles, Speck, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. 夕食: Burro di Arachidi, Wasa Integrale, Zucca Gialla, Pesce Spada. 軽食/その他: biscotti di crusca, Noci, Mela, Arance. もっと...
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2428 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 踏み台昇降 - 25 分, 休憩 - 7 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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