2023年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1557 kcal
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脂質: 48.67g | たんぱく質: 122.48g | 炭水化物: 160.25g.
朝食: Purisima Leche en Polvo Entera, queso tonadita, Whey Protein (30g), Queso Port Salut Light, Pan Salvado, Huevo. 昼食: Punta del Agua Queso por Salut, Salsa de Tomate, Gallo Arroz Largo Fino. 夕食: La Serenísima Queso Port Salut Light, Huevo, Not Co Mayonesa , Fargo Pan Lacteado, Ser Yogurt Joyful. 軽食/その他: Hardcore Whey Protein. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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