2023年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.7 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 9日:
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2602 kcal
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脂質: 130.60g | たんぱく質: 195.98g | 炭水化物: 159.23g.
朝食: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Café, Omelete ou Ovos Mexidos, Padaria Pão Francês, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Brócolis Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Aviação Manteiga com Sal. 昼食: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Bimbo Rap10 Fit, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Faixa Azul Queijo Parmesao, Queijo Provolone. 夕食: Shark Pro Pasta de Amendoim Morango e Chocolate Branco , Ovo de Codorna, Hortifruti Antepasto de Abobrinha , Sashimi de Salmão, Kenko Gengibre em Conserva, Tilápia, Hortifruti Antepasto de Berinjela. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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