2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
|
1594 kcal
|
脂質: 99.26g | たんぱく質: 59.16g | 炭水化物: 122.51g.
朝食: Помидоры Черри, Персики, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе, California Gold Nutrition Омега-3, Delicato Кокосовое Масло. 昼食: Простоквашино Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Banana Protein Milkshake , Окей Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо Хасс, Iberica Extra Virgin Olive Oil, Окей Кунжут, Маркет Перекресток Оливки с Косточкой, Помидоры. 軽食/その他: Snickers Лесной Орех, 48 Копеек Пломбир с Натуральной Малиной. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|