2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1216 kcal
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脂質: 56.11g | たんぱく質: 88.05g | 炭水化物: 89.57g.
朝食: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Сотка Рис с Яйцом, Lavifood Папайя Кусочки. 昼食: Белая Дача Салат Романо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Брюс Ли Китайский Жареный Рис, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 夕食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Капуста. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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