2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
|
1846 kcal
|
脂質: 86.15g | たんぱく質: 108.77g | 炭水化物: 162.24g.
朝食: Biedronka Go Active Baton Malinowy, Pilos High Protein Pudding Waniliowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, SFD Dziki Orzech Smooth, Gallo Oliwa z Oliwek , Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Banan, Jajko. 昼食: Asia Foods Sriracha Mayo Sauce, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, SM Ryki Ser Rycki Edam, Łuków Big Burger Wołowy Premium, Putka Bajgiel Rustiko, Truskawki. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|