2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.1 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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2834 kcal
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脂質: 105.52g | たんぱく質: 176.20g | 炭水化物: 320.38g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Califia Farms Unsweetened Almond Milk. 昼食: Urban Remedy Macro Bowl No Dressing, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar. 夕食: Hello Fresh Hearty Steak & Potatoes. 軽食/その他: Pipcorn real cheddar cheese balls, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Carrot Cake, Alden's organic old school vanilla ice cream sandwich. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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