2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1647 kcal
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脂質: 77.63g | たんぱく質: 73.11g | 炭水化物: 163.71g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Crepioca. 昼食: Rúcula, Salada Vinagrete, Legumes Cozidos, Abobrinha, Quibebe, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Barilla Linguine Massa com Ovos. 軽食/その他: Ferrero Raffaello , Ferrero Rafaello, Garoto Chocolate com Caju, Melitta Café sem Açúcar . もっと...
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週に0.5 kg増量中
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