2015年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 18日:
|
1790 kcal
|
脂質: 61.23g | たんぱく質: 105.17g | 炭水化物: 119.13g.
朝食: Sonnenblumenkerne, Gemischter Salat, Räucherlachs, Sauerrahm. 昼食: Rahmspinat, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. 夕食: Erdbeermarmelade, Erdbeersosse, Spaghettieis, Vitello Tonnato, Kaisergemüse mit Butter, Pommes Frites Wellenschnitt, Rinderfiletsteak. 軽食/その他: Sekt, Bier. もっと...
|
|
1982 kcal
|
運動:
休憩 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 座る - 4 時間 30 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|