2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
|
1066 kcal
|
脂質: 20.31g | たんぱく質: 60.21g | 炭水化物: 163.32g.
朝食: Bala Baiana Bala Baiana, Café com Açúcar, Ipanema Queijo Minas Frescal, Panco Pão de Forma Premium, Banana Prata. 昼食: LAR Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Visconti Torrada Tradicional, Melancia, Italac Leite Desnatado, Sadia Peito de Frango Embutido, LAR Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Sadia Peito de Frango Embutido, Italac Leite Desnatado, Visconti Torrada Tradicional, Banana Prata. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|