2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
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1427 kcal
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脂質: 52.95g | たんぱく質: 74.32g | 炭水化物: 181.58g.
朝食: Tirolez Queijo Minas Frescal, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Pão Francês Integral . 昼食: Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango, Liv Up Molho Branco com Parmesão , Taeq Espaguete Integral. 夕食: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce. 軽食/その他: Morangos, Danone Yopro Bebida Láctea Morango. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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