2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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2270 kcal
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脂質: 104.51g | たんぱく質: 102.05g | 炭水化物: 246.03g.
朝食: Walmart Pão Francês Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 昼食: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido), Kibe Frito. 夕食: Pizza Marguerita, Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Hortifruti Laranja Bahia, Água de Coco, Morangos. もっと...
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週に8.9 kg減量中
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