2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
|
1604 kcal
|
脂質: 60.61g | たんぱく質: 97.56g | 炭水化物: 162.05g.
朝食: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Соус Клубничный, Каравай Хлеб Бородинский Калачи-Усачи, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Яйцо Куриное. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Котлеты из Говядины, Мистраль Гречка. 夕食: Увелка Пшеничная Крупа, Bombbar Протеин Банан и Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Белый Город Молоко 2,5%, Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|