2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
|
2473 kcal
|
脂質: 68.06g | たんぱく質: 158.90g | 炭水化物: 304.64g.
朝食: Овсяная каша с молоком, Светаево Молоко 3,2%, Пятерочка Банан. 昼食: Агуша Сок Яблоко с Мякотью, Heinz Кетчуп Томатный, Макароны с овощами и фаршем. 夕食: Romeo Rossi Соус Томатный с Базиликом, Макароны с овощами и фаршем, Menza Фо Бо. 軽食/その他: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, SAN 100% Pure Titanium Whey, Светаево Молоко 3,2%, Кешью, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|