2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1633 kcal
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脂質: 36.80g | たんぱく質: 114.08g | 炭水化物: 209.58g.
朝食: Landbäckerei Weizenmischbrot, Rama Margarine, Symphonie Sauerkirsche Konfitüre Extra, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Nektarinen. 昼食: REWE Frei von Joghurt Mild 3,8% Fett, Erdbeeren, Wassermelone, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Carat Klare Gemüsebrühe, Barilla Nudeln Gekocht, Ja! Reibekäse Leicht, Blumenkohl (Gefroren), REWE Bio Broccoli TK. 夕食: K-Classic Gurkenhappen, Yokebe Classic. 軽食/その他: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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