2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
|
2998 kcal
|
脂質: 130.43g | たんぱく質: 153.22g | 炭水化物: 297.69g.
朝食: Семечки, Клюква, Волжаночка Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Сырники Домашний Рецепт, Свинина Отварная, Суп из Свинины, Ашан Сухарики Ржаные. 昼食: Бековский Ирис, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Кофе, Сахар, Лимон, Пятерочка Свекла. 夕食: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Фермерское Подворье Творожная Запеканка, Нут (Вареный), Мартини Мартини Бьянко, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Курица Вареная, Борщ с Курицей, Ирис Семга Гриль на Подушке из Шпината. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|