2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 48.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1914 kcal
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脂質: 60.58g | たんぱく質: 95.40g | 炭水化物: 237.25g.
朝食: Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig. 昼食: Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, River Cola 0% Zucker, K-Classic Nasi Goreng. 夕食: Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Dulano Bierschinken, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Rote Paprika, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Radieschen. 軽食/その他: K-Classic High Protein Pudding Schokolade, Magnum Double Caramel, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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