2023年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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860 kcal
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脂質: 44.13g | たんぱく質: 46.37g | 炭水化物: 72.68g.
昼食: Chili Oil, Sakura Egg Tofu, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Telur, Ubi Jalar (Manis). 夕食: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Tomat Ceri, Edamame, Selada Daun Hijau. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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