2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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183.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 63.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1172 kcal
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脂質: 39.64g | たんぱく質: 83.89g | 炭水化物: 118.43g.
朝食: ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. 昼食: Сахар, Творожная Запеканка с Яблоками. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Киноа (Вареный), Вареное Яйцо. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Кефир 1%, Черешня, Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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