2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
|
1450 kcal
|
脂質: 48.08g | たんぱく質: 108.91g | 炭水化物: 124.24g.
朝食: Помидоры, Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. 昼食: Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Тильзитер, Петрушка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Бухта Изобилия Креветки Королевские 50/70, Болгарский Перец. 夕食: Jameson Виски. 軽食/その他: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Киви. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|