2023年 06月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1483 kcal
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脂質: 23.86g | たんぱく質: 136.21g | 炭水化物: 191.20g.
朝食: Магнит Ячневая Крупа, Окское Яичный Белок, Петелинка Перепелиное Яйцо, Эко Геркулес, Клубника. 昼食: Семейный Амбар Фасоль Белая, Окей Грудка Индейки, Ярмарка Перловая Крупа. 間食: Окей Грудка Индейки, Ярмарка Перловая Крупа. 夕食: Рыба Рыба Кумжа Пыстырва, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 軽食/その他: Черешня, Сельдерей, Клубника. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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