2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
|
1382 kcal
|
脂質: 54.15g | たんぱく質: 106.80g | 炭水化物: 117.60g.
朝食: Клубника, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Кофе (Растворимый), Увелка Булгур с Киноа. 昼食: Мистер Салат Винегрет Овощной, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Булгур с Киноа. 夕食: Клубника, Петелинка Окорочок с Кожей. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|