2015年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 47.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 18日:
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2188 kcal
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脂質: 100.10g | たんぱく質: 108.72g | 炭水化物: 213.85g.
朝食: Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 昼食: Rama Cremefine 7%, Olivenöl, Schlagsahne, Äpfel, Putenbrust Fleisch, Blumenkohl. 夕食: Belbake Schokotröpfchen, Milch 1,5%, Zucker, RUF Vanillepuddingpulver, Haferflocken, Zwiebeln, Gartenkrone Passierte Tomaten, Olivenöl, Line Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Vollmilch, Biscotto Butterkeks Vollkorn, Choco Bistro Jaffa Cake Orange, Château Schoko & Keks, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Gekochtes Ei, Äpfel, Karotten. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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