2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 25.7 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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1503 kcal
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脂質: 52.36g | たんぱく質: 124.56g | 炭水化物: 130.05g.
朝食: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur, Putih Telur, So Nice Sosis Premium Smoked Bratwurst, Apel Fuji, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng. 昼食: Mentimun (Kupas), Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kokita Sambal Balado. 夕食: Tahu Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tomat, Mentimun (Kupas), Selada Kol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: BonCabe Level 30, Putih Telur, Muscle First Pro Creatine. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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