2023年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 12日:
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828 kcal
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脂質: 27.20g | たんぱく質: 45.00g | 炭水化物: 108.46g.
朝食: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Telur Rebus, Lemon, Selada Daun Hijau. 昼食: Sambal Goreng, Tahu, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. 夕食: Ubi Jalar (Manis). もっと...
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週に0.4 kg増量中
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