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So I am down to a new, lowest weigh-in. Yaaay! :) Fluctuation time is over, hopefully for longer than one day.
Starting a three week break from work today. Hope I can maintain my diet.
Life is good.
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98.9 kg
これまでの減量分: 56.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 07月 22日:
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1695 kcal
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脂質: 30.92g | たんぱく質: 62.25g | 炭水化物: 145.31g.
朝食: ham, Rye Bread, Egg. 夕食: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Tandoori chicken. 軽食/その他: Kakaois, red wine. もっと...
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3541 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 楽器の演奏 - 4 時間, デスクワーク - 5 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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