2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
|
1367 kcal
|
脂質: 44.89g | たんぱく質: 94.34g | 炭水化物: 146.77g.
朝食: Nutrella Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura, Melão Amarelo, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mundo Verde Chia, Café, Casa de Bolos Bolo de Milho. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido. 夕食: Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. 軽食/その他: Milka Chips Ahoy, Melão Amarelo. もっと...
|
体重に変化ありません
|