2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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1636 kcal
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脂質: 51.74g | たんぱく質: 105.37g | 炭水化物: 181.02g.
朝食: Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Banana Nanica, Ovo. 昼食: Maçãs Gala, Ovo, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Yoki Milho para Pipoca, Café com Açúcar, Molico Leite Desnatado, Farinha D'água , Ovo Frito, Hortifruti Melancia, Café com Açúcar, Arcor Bala Butter Toffes. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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