2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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1651 kcal
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脂質: 64.27g | たんぱく質: 41.32g | 炭水化物: 203.14g.
朝食: Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Сахаром. 昼食: Жареный Картофель, Манная Каша на Молоке, Красные Помидоры, Майонез. 夕食: Riunite Ламбруско, BeFit Салат с Кальмарами. 軽食/その他: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Черешня, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. もっと...
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2328 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間 17 分, 家事 - 3 時間, 休憩 - 9 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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