2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.4 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
|
1440 kcal
|
脂質: 35.30g | たんぱく質: 26.12g | 炭水化物: 184.22g.
昼食: Turini Spaghetti, Maggi Arôme, Snickers Barre Glacée, Crème Fraîche Épaisse. 軽食/その他: Zarewitsch Vodka. もっと...
|
|
3364 kcal
|
運動:
セックス - 30 分, 座る - 7 時間, 立つ - 5 時間, 運転 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 43 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 2 時間 27 分, 浴びる - 10 分. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|