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83,0
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80.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 6日:
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2291 kcal
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脂質: 73.93g | たんぱく質: 96.73g | 炭水化物: 307.57g.
朝食: Seeberger Datteln, Honig, Vemondo Sojagurt Vanille, Alpro Hafermilch. 昼食: Pizza mit Gemüse. 夕食: Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn. 軽食/その他: Aldi Laugenbrezel, Backfactory Mohnschnecke, Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Schokoladenstückchen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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