2023年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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1232 kcal
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脂質: 30.85g | たんぱく質: 76.79g | 炭水化物: 155.06g.
朝食: Coles Wheat Biscuits, Milk, Coffee with Milk. 昼食: Sushi Sushi Assorted Sushi Pack, Pink Lady Apples. 夕食: Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Dolmio Bolognese Pasta Sauce, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Olive Oil , Onions , Tea with Milk, Dark Chocolate, Macro Organic Spirals. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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