2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
|
2297 kcal
|
脂質: 67.50g | たんぱく質: 89.63g | 炭水化物: 358.44g.
朝食: Mis Yarım Yağlı Süt, Kırmızı Erik, Kırmızı Erik, Keçi boynuzu, Bim Le Cola Light, Tarçın, Şeftali, Muz, Burch Meyveli Müsli, Burch Meyveli Müsli, Muz, Toz Şeker, Nektarin, Sütaş Kaf Kefir Sade, Kırmızı Erik, Keçi boynuzu, Kırmızı Erik, Kırmızı Domates, Acı Biber, Sucuklu Yumurta, Sahanda Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Migros Hindi Parça Etli Salam, Sütaş Dil Peyniri. 昼食: Cipso Tırtıklı Sade. 夕食: Salata Sosu, Sütaş Kaf Kefir Sade, Çökertme Kebabı. 軽食/その他: Nektarin, Haşlanmış Nohut. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|