2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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1059 kcal
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脂質: 47.89g | たんぱく質: 43.36g | 炭水化物: 122.29g.
昼食: Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Olijfolie Traditioneel, Rode Paprika, Taugé, Uien, AH Zachte Bruine Bolletjes, Wijko Pindasaus. 夕食: Augurken, Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Bruine Boterham, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Avocado, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Fritessaus. 軽食/その他: Mucci Watermeloen Ijsjes, Kraak Chips Naturel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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