2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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1612 kcal
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脂質: 60.29g | たんぱく質: 125.48g | 炭水化物: 140.33g.
朝食: Milbona Gouda Mittelalt, Gurke (mit Schale), Kaffee, Edeka Tatar, Eismann Mehrkornstange, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Espresso, Gekochtes Ei. 昼食: Lidl Erdbeeren Tiefgefroren, Golden Fruit Winterfrucht Mix, Zirkulin Flohsamenschalen, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 夕食: King's Crown Peperoni Scharf, Sprossen, Oliven, Wonnemeyer Mediterrane Antipasti Honey Peppers, REWE Romana Salatherzen, Mais, Lyttos Yogri 2% Fett, Senf, Möhren, Champignons, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Schweinenackensteak. 軽食/その他: Eismann Clarino. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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