2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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1215 kcal
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脂質: 53.34g | たんぱく質: 101.22g | 炭水化物: 84.94g.
朝食: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам. 昼食: Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. 軽食/その他: Сырники, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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