2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 34.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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900 kcal
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脂質: 20.97g | たんぱく質: 105.69g | 炭水化物: 79.72g.
朝食: Valio Сыр 5%, Творог 5%, Шпинат, Гарнец Нутовая Мука. 昼食: Магнит Персик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), METRO Мидии. 夕食: Рыба, Свекла Вареная, Шпинат. 軽食/その他: Салат Айсберг, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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