2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
|
1243 kcal
|
脂質: 40.95g | たんぱく質: 71.55g | 炭水化物: 139.77g.
朝食: Чай с Молоком, Яблочное Варенье, Valio Сметана Деревенская, Хлебодар Хлеб с Отрубями. 昼食: Кофе с Молоком, Каждый День Курага , Голден Яблоко , Barilla Макароны Вареные , Огурец (без Кожуры), Куриная Печень. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Сладкая Слобода Печенье Мария Затяжное, Чай с Молоком, Салат с Крабовыми Палочками, Куриная Печень. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная Запеканка с Изюмом, Чай с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|