2023年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
|
755 kcal
|
脂質: 20.13g | たんぱく質: 22.11g | 炭水化物: 123.82g.
朝食: Dondurulmuş Ahududu, Tarçın, Alpro Yulaf Sütü, Muz, Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Amigo Fıstık Ezmesi, Peyman Çiğ Badem, Daphne Bitter Damla Çikolata, Kelly's Fitness Club Antep Fıstıklı Beyaz Çikolatalı Granola. 夕食: Eti mek, Superfresh Süt Mısır, Peyman Çiğ Badem, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Tatlı Salatalık Turşusu. 軽食/その他: Alpro Yulaf Sütü, Cafex Çikolata Aromalı Filtre Kahve, Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|