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working night shift tonight so my sleep schedule is all screwed up. glad to see my weight still moving in the right direction at least. have a great night/ day whatever it is now LOL.
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124.6 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 56.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
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2942 kcal
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脂質: 128.29g | たんぱく質: 82.55g | 炭水化物: 366.23g.
朝食: Great Value Apple Fritter, Starbucks Dark Chocolate Covered Espresso Beans, Chocolate Chip Cookies (Soft Type) , Dunkin' Donuts Bavarian Kreme Donut, Bakery Fresh Glazed Donuts. 昼食: Sharky's Woodfired Mexican Grill Steak Burrito with Cheese, Del Taco Chips and Salsa (Small). 軽食/その他: Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Large), General Mills Chex Mix Muddy Buddies Cookies & Cream. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
That can really mess with eating and biorhythms. Good work !
2023年 06月 11日 投稿者: Daddy Manatee
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I just read in Peter Attia’s book that lack of sleep makes you hungry, messes with your appetite. Hang in there and nice work.
2023年 06月 11日 投稿者: Martintown
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