2023年 06月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
111.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 11日:
|
1589 kcal
|
脂質: 70.27g | たんぱく質: 92.67g | 炭水化物: 147.03g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Teh Manis, Nasi Putih, Soto Ayam. 夕食: Nabati Wafer Cokelat Kelapa, Jasuke, Nestle Susu Bear Brand, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Urap, Champ Jumbo Sausage. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|