2023年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 10日:
|
1294 kcal
|
脂質: 46.99g | たんぱく質: 44.92g | 炭水化物: 174.58g.
朝食: Halls Bala Halls, Heinz Ketchup, Pão Integral, Água com Limão, Tirol Queijo Mussarela (18g). 昼食: Maçã, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa Pronta. 夕食: Bolo de Milho, Heinz Ketchup, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Italac Leite Integral, Nesquik Nesquik (20g). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|