2015年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 02月 17日:
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1610 kcal
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脂質: 63.65g | たんぱく質: 58.64g | 炭水化物: 194.94g.
朝食: KFC Biscuit, Tomatoes, Egg, Tea with Milk, Kale, Nature's Way Alive! Whole Food Energizer Women's Multi. 昼食: Hillshire Farm Beef Hot Links, Wal-Mart Tilapia Fillets, Koops' Arizona Heat Mustard, Cooked Summer Squash (from Frozen, Fat Added in Cooking), Cooked Corn, Cooked Green String Beans, Yellow Summer Squash, Cooked Carrots, Couscous. 夕食: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), KFC Original Recipe Chicken Drumstick, Go Roma Bread Stick. 軽食/その他: Go Roma Crispy Potato Sticks, Grapefruit. もっと...
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2238 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 運動マシン（ふつう） - 30 分, エリプティカルマシン - 30 分, サウナ - 10 分, デスクワーク - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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